[...] pompka spora Gilotyna dobrze porobiła seriałaczona tez elegancko tricek bez wyciągu bo robiony u Siebie a wyciag mam zawalony;/ Przed treningiem porcja argmatryny i porcja aakg i narazie powiem tylko ze chyba ta argmatryna działa dobrze bo pompka fajna, lepsza niz na dwóch miarkach samego aakg, więcej powiem bo paru treningach jeszcze, a moc [...]
Teraz są wakacje to można sobie pozwolić na odpoczynek. ok. godz. 9.30 wstaje bo lubie sobie pospać troche dłużej, ledwie się trzymam na nogach troche jeszcze śpiący. Łykam 3 kaps. CM3 i witaminke Multi Pack 36 popijając to wszystko ówcześniej uszykowaną wodą przed pójściem spać. Po zażyciu supli zaczynam od razu lepiej się czuć, jak nowo [...]
1) cel: jakościowa masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:AAKG od olipma w kapsach, olimp creatine mega kaps 1250 3) staż:9m-cy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: kiedy brać kreatyne przed treningiem i po, czy naczczo z rana i po treningu dodam, ze AAKG mam zamiar brac tylko przed treningiem jakieś 2-3kapsy, [...]
[...] wtedy zawsze tej wody jest trochę mniej. Dzisiaj hardcorowo zapowiadający się zestawik barków z łapami, tzn. ciężary na pewno duże nie będą, ale praktycznie same składanki , w tym gigant złożony z 4 ćwiczeń na koniec, da popalić. Dorzucimy trochę soli do zestawu przedtreningowego :-D aakg, dopijemy pump shocka i niech się dzieje wola Boża %-)
[...] posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy i minerały, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 2 kaps redox extreme + kofeina 200mg + 5g aakg + 1/2 shota pump shock + trochę soli himalajskiej. Po treningu: izolat do posiłku z ww Na noc: magnez i cynk
[...] posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 3 kaps redox extreme + 200 mg kofeiny + 4g aakg + 1/2 shota cytruliny = miazga na treningu 8-O Po treningu: izolat do posiłku z ww Na noc: magnez i cynk, minerały
[...] 3 i 4. https://i.imgur.com/WM5r3IW.jpg https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 3g aakg + pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do [...]
[...] omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg + pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po kapsie w ciągu dnia do posiłków
[...] prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 2g aakg Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba Adaptogeny: po 2 kapsi w ciągu dnia do posiłków
ja chyba trochę nie rozumiem logiki takiego połączenia. Porcja aakg dostarcza do ogranizmu alfaketoglutaranu i argininy. Przypominam że to nie sama arginina uszkadza trzustk lecz związki których jest prekursorem, czyli tlenku azotu powstający warstwach tłuszczowych i domenach białek hydrofobowych, (a prekurosrem jest tak samo aakg jak i [...]
stacki dobieram takie ktore stymuluja synteze wlasnej krety konkretniej jakie ? patrze w skladzie na wystepowanie: koniugownej argininy , np AAKG Glikocyjaminy Betainy oraz koniugatu Glutaminy dla transportu miedzynarzadowego moze byc wystepowanie Guanidynopropionianu koniugowanej cytruliny czemu nie chcesz brac jak wiekszosc ludu ? mniejsze [...]
[...] staż treningowy i nie jadł jeszcze w swojeje karierze dużo specyfików to napewno pozamiata Jak dla mnie to 8 na 10. AAKG - 2tabl brałem tylko przed treningiem, kiedysbrałem aakg i bardziej odczuwałem tą pompe teraz jakostak dziwnie było raz pompa była raz nie ....! Creatine Monohydrate - mono jak mono nie ma sięco rozpisywac .... Ale wogóle nie [...]
[...] to wepchnęłęś mi sie w edita No tomku robimy wszystko aby zadowolic wiele osob . (w tym takze siebie ) postaramy sie nie zawieść . oczywiscie suplementacja dzis zgodna z planem rano vital pack + 1k glukozaminy +2k clena przed treningiem 2k clena + 10k aakg na wieczor 1k glukozaminy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-06 21:13:03
[...] 3s do palenia - Plank 3s z suplami się nie pieszcze :-P - C fit 6kap dziennie - Whey 81+ i Isolate90 według potrzeb w diecie Przed treningiem - Octagon 0,5-1porcji - 10g BCAA z cytruliną - 5g aakg W czasie treningu -10g bcaa z glutaminą Po treningu -porcja Crea7 -10g bcaa z glutaminą -5g aakg Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2015-03-26 21:04:20
Tygrys, lew, niedźwiedź, bawół, tur, żubr - nie wiem jak opisać poziom mojego dzisiejszego naładowania energią. Od samego rana. Co jest grane? Black Devil, czy brak wczorajszych aerobów wieczorem? A może i jedno i drugie? Dzisiaj jednak pobiegam. Nawet nie dla zasady, ale żeby coś zrobić z energią. Jak tak będzie jutro, to olewam odpoczynek. [...]
[...] zapasów bo jutro prawdopodobnie jadę do Opola do siedziby SFD. Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 2 kaps redox extreme + 200mg kofeiny + 4g aakg Po treningu: izolat do posiłku z ww Na noc: magnez i cynk, minerały
[...] , której zadaniem nie jest tylko 'trzepanie' na treningu, jak wiele wynalazków z usa na geranium , itd. tylko ma dać też coś naszym mięśniom, duze dawki no boosterów (aakg i ctrulina) , pożądna dawka B-A (4g), do tego 1g tyrozyny, 250mg kofeiny więc pobudzenie też na pewno dzięki temu będzie i aż 4g estru kreatyny więc produkt idealny [...]